Auto-hypnose : Détenez les clés de votre liberté....



L'état d'hypnose, appelé aussi "Etat de Conscience Modifié" est l'état dans lequel vous pouvez vous retrouver lorsque vous méditez, lorsque vous laissez aller vos pensées ou lorsque vous êtes stressé...

Apprenez à l'utiliser activement pour développer et valoriser votre vie.


Cette formation s'adresse à vous si...

  • Vous êtes en burn out ou l'avez été,
  • Vous vivez une forte charge mentale au travail ou des situations personnelles tendues,
  • Vous êtes stressé et avez des peurs,
  • Vous avez une étape difficile à gérer ou qui s'annonce à vous (examens, entretiens pro, compétitions sportives, accouchement, deuil prochain d'un parent, etc...)
  • Vous avez des douleurs, des acouphènes,
  • Vous souhaitez donner une impulsion à votre vie et la diriger enfin,
  • Vous avez exploré la méditation, le yoga et souhaitez valoriser ce potentiel,
  •  Vous êtes motivé pour utiliser ces outils après la formation,
  • Vous faites cette formation parce que vous avez compris que c'est une bonne chose pour vous...

La pratique de l'auto-hypnose permet de...

  • Evacuer le stress, les émotions négatives, les peurs,
  • Se préparer à un moment important (entretien, examens, challenges),
  • Vous reconnecter à vos forces,
  • S'installer dans la confiance et la sécurité,
  • Renforcer sa santé (au même titre que la méditation et le yoga, pratiques complémentaires),
  • Développer ses capacités intuitives,
  • Dormir mieux,
  • Se recentrer dans le temps, 
  • Orienter sa vie dans la direction souhaitée,
  • Booster vos performances sportives,
  • Vivre des moments de légèreté,
  • Cultiver le plaisir….
  • Renforcer sa créativité,
  • Méditer de manière orientée,
  • Faire le vide et vous reposer,
  • Retrouver de l'énergie dans la journée,
  • Piloter votre vie de manière active.

Durée : 1 journée 

Personnes concernées                                

- Toute personne, à partir de l'âge de 16 ans (hors souffrance psychiatrique, médications lourdes transformant l'état de conscience, souffrances addictives)
- Pas de pré-requis ni niveau d'étude utiles.



Contenu du module de formation :

Stage construit sur mesure, en fonction des demandes du groupe
  • L’état de conscience modifié,
  • L’hypnose : questions courantes,
  • L’inconscient & l’esprit conscient,
  • L’auto-hypnose : comment parle-t-on à l’inconscient ?
  • Principaux moyens d’entrer en auto-hypnose,
  • Techniques d'auto-hypnose en lien avec vos demandes et plus encore si le groupe est demandeur.

Moyens pédagogiques
  • Une approche simple, des mots et explications simples,
  • Mise en pratique et échanges immédiats,
  • Partage d'expérience dans le groupe,
  • Possibilité de séances de supervision ultérieures.
  • Un support des points clés à retenir, offert.

 

Objectifs pédagogiques

Adapter le module aux attentes du groupe,
Explorer des outils de changement par une approche pratique et concrète.
Mises en pratique multiples durant la journée.